야외에서 자전거 라이딩하는 것만큼 좋은 것은 없지만, 날씨가 좋지 않거나 불가피한 경우라면 실내에서라도 라이딩을 하고 싶어 하는 사람들이 많습니다. 내 자전거를 집안에서도 탈 수 있는 획기적인 방법이 있는데요. 이미 자전거를 즐겨 타시는 분들에게 꿀 같은 정보가 될 수 있다고 생각합니다. 비용적인 부분을 고려해서 목차를 나눠봤습니다. 함께 보시죠.
목차
1. 가장 저렴한 방법
2. 조금 비싼 방법
3. 가장 편한 방법
4. 기타 용품들
가장 저렴한 방법
필수 준비물
1. 실외용 자전거
2. 실외용 자전거 고정로라
3. 가상 라이딩 프로그램
4. ATN+ 지원 센서
5. 노트북 또는 컴퓨터
밖에서 타고 다니는 자전거를 집에 들여와서 실내용으로 변신할 수 있습니다. 로라만 있으면 가능합니다. 로라는 자전거를 제자리에서 굴릴 수 있게 도와주는 트레이닝 장치입니다. 여기에 자전거와 컴퓨터가 연결될 수 있는 센서와 소프트웨어만 설치가 된다면, 화면을 보면서 실제로 밖에서 라이딩하는 것처럼 VR 게임을 할 수 있습니다.
가장 저렴한 방법의 단점
1. 지형변화에 따라 자전거의 저항을 느낄 수 없다는 것입니다.
2. 밖에서 타던 자전거를 집안에 들여오는 불편함이 있습니다.
3. 소음 때문에 주변 이웃들에게 피해를 줄 수 있습니다.
현존하는 유명한 가상 라이딩 프로그램은 다음 3가지 정도입니다. 실내 자전거 게임이라고 할 수 있는데요. 혼자서만 즐기는 것이 아니라, 온라인을 통해서 여러 사람이 함께 라이딩하면서 게임을 할 수 있으니, 실외 라이딩 못지않게 재밌게 운동을 할 수 있는 것이 장점입니다.
- 즈위프트
- 루비
- 탁스
조금 비싼 방법
필수 준비물
1. 실외용 자전거
2. 스마트 로라
3. 가상 라이딩 프로그램
4. 노트북 또는 컴퓨터
5. 모니터 또는 TV
눈치채셨겠지만, 고정 로라가 스마트 로라로 바뀌면서 센서를 별도로 사지 않아도 됩니다. 스마트로라는 가격대별로 여러 가지 상품이 있지만 가장 유명한 2가지 제품이 있습니다. 바로 탁스의 네오 제품과 와후 키커 제품입니다. 뒷바퀴 부분과 호환이 되어서 가상 라이딩을 더욱 사실적으로 즐길 수 있도록 구성되어 있습니다. 특히, 와후 키커 제품은 자전거의 경사도까지 조절할 수 있는 클라임 로라를 별도로 출시하고 있어서 화면에서 송출되는 지형에 맞게 저항성을 느낄 수 있습니다.
조금 비싼 방법의 단점
1. 가격이 조금 부담될 수 있습니다.
2. 뒷바퀴를 탈거해야 하는 불편함이 있습니다.
3. 호환되지 않는 자전거가 일부 존재합니다.
가장 편한 방법
야나두 피트니스(야핏)에서 출시한 야핏싸이클을 구매해서 이용하는 방법입니다. 실내 전용 자전거와 게임을 연동해서 세트로 묶음 판매를 하기 때문에 번거롭게 여러 부속품들을 설치하거나 하는 등의 일은 전혀 없습니다. 그리고 야핏의 가장 큰 장점은 자전거를 처음 타시는 분들도 꾸준히 운동할 수 있도록 동기부여를 제공한다는 점입니다. VOD강의로 운동코칭을 받고, 보상 마일리지 적립으로 스타벅스나 상품권으로 교환도 가능하기 때문에 게임을 하면서 동시에 재미를 느낄 수 있게 도와줍니다.
- 현재 출시된 버전은 고급형과 보급형 2가지입니다. 고급형은 실내 싸이클과 태블릿, 앱 2년 이용권, VOD 572강 2년 이용권 총 4종으로 판매를 하고 있고, 가격은 199만원으로 굉장히 부담되는 가격일 수 있습니다. 그래서 후에 나온 것이 보급형인데요. 보급형은 실내 싸이클과 태블릿을 없애고, 보유하고 계시는 실내 자전거 바퀴에 달 수 있는 동전만 한 센서, 앱 1년 이용권, VOD 572강 1년 이용권 총 3종을 제공합니다. 와디즈에서 판매하는데, 슈퍼 얼리버드 혜택을 받으면 34만 9천 원에 구매할 수 있습니다.
기타 필요한 용품들
자전거를 실내에서 탈뿐이지, 운동을 하기 위해 도움을 주는 액세서리 또는 의류를 착용하는 것을 권장드립니다. 야외 라이딩이 아니기 때문에 편한 복장을 입되, 신발은 라이딩에 적합한 것으로 착용하면 됩니다. 그리고 자전거 페달을 밟게 되면 진동이 심할 수 있기 때문에 흡수할 수 있는 요가매트와 같은 깔판이 필요합니다. 이외에도 땀이 많이 날 것이기 때문에 수건이나 땀받이를 준비하도록 합시다.
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
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